La Real Academia Española define el «teletrabajo» cómo aquel trabajo que se realiza desde un lugar fuera de una empresa utilizando las redes de telecomunicación para cumplir con las cargas laborales asignadas. 

En este último año, a consecuencia de la pandemia, se ha puesto de moda una manera de trabajo distinta pero, lo cierto es que históricamente se ha venido practicando de forma común en países como Estados Unidos o en puestos de trabajo informáticos u otros puramente digitales. 

Gracias a la pandemia, el mundo digital se ha acelerado exponencialmente y hemos acogido otras modalidades y hábitos de trabajo. Ya quedó atrás ese pensamiento en las empresas de medir el rendimiento de un empleado por horas, sino hacerlo por su productividad y resultados. 

Si eres una de las 19.344.300 personas que siguen teletrabajando en España, a continuación te contaremos algunos consejos que debes tener en cuenta: 

La importancia de una buena conexión a internet

La calidad de conexión tiene que ser la adecuada a la hora de tener videollamadas, enviar o descargar archivos, navegar y de hacer todo lo que necesites para trabajar online. Esto quiere decir que dependiendo de qué tan rápida o lenta sea tu conexión, te mantendrás conectado y productivo desde casa o en la propia oficina (si es que debes intercalar tus días) 

¿Qué velocidad de internet es la adecuada para teletrabajar correctamente? 

La respuesta depende mucho del tipo de actividades que realices. Las velocidades óptimas de Internet que se necesitan para desempeñar las tareas diarias son: 

• 2 Mbps si usas correo electrónico, Redes Sociales y llamadas de audioconferencia en un dispositivo.
• 10 Mbps preferible para aquellos que constantemente tienen videoconferencias y necesitan cargar y descargar grandes documentos como vídeos. 
• 25 Mbps o más cuando hay varias personas en casa que trabajan online y/o usan servicios de transmisión al mismo tiempo

Lo aconsejable pues, siempre será que dispongas en casa de red de fibra óptica que te permita navegar a total velocidad y no sufras ningún corte. Y, una pregunta fácil, ¿qué fibra te proporciona justo eso? La Fibra Óptica Filabres  proporciona hasta 600 Mbps simétricos para disfrutar de una conexión de 10. Idónea para una jornada de teletrabajo sin problemas e incluso para el ocio posterior sin cortes (¡Videojuegos incluídos!).

¿Cómo medir la velocidad de internet? 

En nuestra web existe un apartado que mide la velocidad con un solo click. Es tan sencillo como en la página inicial hacer click en “Test de velocidad” 

Mantener una rutina y crear un ambiente de trabajo adecuado 

Para empezar a trabajar y a pesar de que puede parecer misión imposible, disponer de un espacio fijo te permitirá ser más fiel a tu rutina y te ayudará a concentrarte. También facilita la separación entre los momentos de trabajo y de descanso, algo que se vuelve especialmente complicado cuando ambos comparten el mismo espacio. Dentro de lo posible, opta por un lugar que tenga una buena iluminación y ventilación y, para evitar distracciones e interrupciones innecesarias, asegúrate de informar a tu entorno de que esa es tu zona de trabajo y de cuáles son tus horarios. 

Usa la ténica “pomodoro”

¿De qué técnica estamos hablando? Basa en dividir la jornada de trabajo en franjas de 25 minutos con 5 de descanso. Esto hace que se estructure mucho mejor tu rutina a la hora de trabajar, de manera mucho más productiva. Aunque suene raro, esta técnica funciona realmente bien. Dinamiza la jornada laboral y la estructura mucho mejor. Además, ayuda a descansar de lo que estás haciendo y a establecer periodos de pausa para movernos un poco y continuar.